Avec des millions de personnes pratiquant partout dans le monde, le yoga est définitivement un sport multiples facettes et
à la mode offrant d'énormes bénéfices pour votre corps, votre esprit et votre esprit.
Vous avez peut-être peur de commencer à pratiquer le yoga, mais soyons clairs : la pratique typique du yoga n'est PAS ce que tu vois sur certains comptes Instagram ou TikTok d'influenceurs/ses. Tout le monde ne peut pas faire un backbend parfait ou un split sans effort. Et devine quoi... : c'est OK, tout va bien :)
Comme tu le sais probablement ( sinon, jette un coup d'oeil sur nos collections), nous proposons chez Sunbe Design non seulement de superbes maillots de bain éthiquement faits à la main, mais aussi des vêtements de yoga durables toujours faits main avec du tissu de bambou et cela depuis novembre 2021. Je souhaite ici te parler de certaines idées fausses ou fausses communément répandues sur le yoga, pour que tu puisses commencer ton voyage de yoga sans stress (parce que ça doit être fun, souviens-toi !!)
=> Je ne suis pas flexible (du tout), donc le yoga n'est pas pour moi. Probablement le plus grand mythe sur le yoga, certainement à cause de tout ce que tu vois sur les réseaux sociaux. NON, NON et NON, le yoga n'est pas qu'une question de flexibilité. Tu n'as pas besoin de savoir comment faire un pincha parfaite pour profiter du yoga. Trouve la discipline de yoga que tu aimes, ça peut être le Yin yoga par exemple qui est plus basé sur la respiration et ENJOY tout simplement !!
=> Le yoga n'est pas du tout un sport. Eh bien, si tu t'entraînes rapidement pendant 2 minutes de temps en temps, cela ne te fera clairement aucun bien, aussi bien à toi qu'à ton corps et ton esprit. Mais, même si tu fais une séance de 20 minutes le matin ou le soir, l'enchaînement des différentes poses, si tu le fais du mieux que tu peux et en toute conscience, représentera assurément un challenge et des sensations de séance de sport. Si l'on parle du yin yoga par exemple, où il faut tenir sa pose pendant 5 minutes, n'est-ce pas là un sport?
=> Le yoga est uniquement féminin : tu vois surtout sur les réseaux sociaux des femmes qui pratiquent le yoga. Mais sais-tu que 30% des personnes pratiquant le yoga sont des hommes ? Il y a environ 2,6 millions d'hommes pratiquant le yoga en France. Certaines poses nécessitent de la force comme la pose du guerrier et du cobra. Cela peut aussi être un excellent moyen pour le corps de récupérer après un exercice physique, de travailler son équilibre corporel... En résumé, il y a beaucoup de complémentarité et de bienfaits pour un homme à pratiquer le yoga, et ce n'est pas du tout le cas. trop "fille". Qui sait, peut-être qu'un jour, Sunbe Design proposera des vêtements de yoga pour les hommes.....
=> Le yoga ne développe que ta souplesse mais pas ta force : Encore une fois, nul besoin de faire des mouvements ultra-difficiles pour en ressentir les bienfaits sur tes muscles (abdos, jambes, bras). Et je ne parle même pas de ton équilibre corporel général qui est vraiment amélioré.
=> Le yoga est réservé aux personnes maigres : tu regardes probablement trop de vidéos ou de réels Instagram ou TikTok. Il y a peut-être un problème de représentation, mais là n'est pas la question. Le yoga s'adresse à tout le monde, il suffit juste de se sentir bien dans son corps.
Il existe désormais de plus en plus de marques de yoga inclusives, et nous sommes très fiers chez Sunbe Design de faire parti de ce mouvement. Notre gamme de yoga va de la taille S au XL, est ultra-confortable mais surtout, le tissu en bambou doux est extensible et s'adapte parfaitement à votre corps.
As-tu d'autres misconceptions en tête ? Fais-le nous savoir en commentaire ci-dessous et nous t'enverrons une belle surprise par e-mail..
Jette un oeil sur nos vêtements de yoga / de sport ci-dessous, tu vas les adorer très certainement. Une question ? Envois-nous un e-mail ici sur nos bikinis faits à la main, vêtements de yoga durables ou beaux kimonos. Tu peux également discuter avec nous en appuyant sur le bouton WhatsApp à droite.
Bonne pratique🤗🤗
